Turkiye'nin Oyun Forumu
Sitemizden yararlanmak ve bu ailenin bir parçası olabilmek için 10 saniyenizi harcayarak lütfen üye olunuz!
Not : Üye Olduktan Sonra Üye Olduğunuz Msn'ye Aktifasyon Mesajı Gelecektir.O Mesaja Girip Aktif Etmeden Hesabınıza Giremezsiniz.


| Oyun Severlerin Buluşma Noktası STForum | Aramıza Katıldığınıza Asla Pişman Olmayacaksınız |
 
AnasayfaSSSAramaKullanıcı GruplarıKayıt OlGiriş yapForum Oyunları
>

Paylaş | 
 

 Jimnastik

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
emincanaskinci
Adminstratör
Adminstratör
avatar

Reklam Reklam :
Yönetici Puanı Yönetici Puanı :
999 / 999999 / 999

Mesaj Sayısı Mesaj Sayısı : 712
Forum Lirası Forum Lirası : 18917
   +Rep Puanı +Rep Puanı : 10510
Erkek
Yaş : 26
Nerden : Edirne
İş/Hobiler : öğrenci
Ruh Hali :
Takım :

MesajKonu: Jimnastik   Çarş. Haz. 09, 2010 1:24 pm

Cimnastik, genel olarak tanım yaptığımızda; bedenin fiziksel yapısını düzeltme ve geliştirme amacıyla düzenli yapılan spordur diyebiliriz. Bedeni çevikleştirmek ve güçlendirmek için yapılan alıştırmaların tümü cimnastiğin kapsamına girer.

Günümüzde ise Cimnastik, bedeni, fiziksel yapısını düzeltme ve geliştirme amacıyla düzenli hareket ettirme sanatıdır. Bedeni çevikleştirmek ve güçlendirmek için yapılan alıştırmaların tümü, idman ve kültürfizik hareketleri cimnastiğin kapsamına girer. Bu disiplin; erkeklerde, yer alıştırmaları, barparalel, barfiks, halka ve kulplu beygir; kadınlarda yer alıştırmaları, türdeş olmayan çubuklar, barfiks, denge kalası alıştırmalarını içerir.

İyileştirme ve öğrenme amaçları güden tıbbi cimnastik ve eğitim cimnastiğiyse sanattan çok bilim ulamı içinde sayılmaktadır.

İnsanın fiziksel ve ahlaki yetilerini eğitmek, fiziksel ve ruhsal verimini artırmak amacıyla beden çalışmalarından yararlanan "fiziksel eğitim", cimnastikten ayrı bir daldır.

Bölümleri Artistik cimnastik Aletli ya da aletsiz cimnastik Artistik cimnastik Modern ritmik cimnastik Atletizm öncesi cimnastik seks cimnastiği Cambazl cimnastiği Düzeltici cimnastik Eğitici cimnastik Tıbbi cimnastik

Bu sayfanın Vikipedi standartlarına ulaşabilmesi için düzenlenmesi gerekmektedir. Bu Madde Şubat 2007 tarihinden beri etiketli olarak durmaktadır.

Cimnastik Cimnastiğin branşları

A.Artistik Cimnastik Ülkemizdeki eski adı Aletli cimnastiktir Sanatsal ya da sanat cimnastiği anlamına gelir. Erkekler 6 alette yarışır, bunlar şu aletlerdir - yer, kulplu beygir, halka, atlama masası, paralel, barfiks. Bayanlar 4 alette yarışır - atlama masası, kız paraleli, denge, yer.

Erkekler Yer Hareketleri Halı ya da özel Plastik bir madde ile kaplanmış 12 x12 m'lik bir alanda yapılır. Hareket serisi en az 50, enç çok 70 sn'dir. Hareketler bütün zemine yayılmak zorundadır ve uyum içinde olmalıdır. Atlama Beygiri: 1,35 m yükseklikte, 1,60 m uzunlukta bir alettir. Atlayışta yükseliş sağlamak amacıyla sıçrama tahtası kullanılır.

1-Erkekler (Uzun beygirden) 2-Bayanlar (Yan beygirden) atlar Koşu pistinin boyu 20 m'yi geçmez.

Paralel Yerden 1.75 m yükseklikte, genişliği isteğe göre ayarlanabilen, birbirine paralel esnek iki çubuktan (bar) oluşur.sonra kulp a tutunarak atlanır

Kulplu Beygir Atlama beygirine benzer. Ancak bunun üzerinde iki kulp vardır. Kulplar 41-44 cm mesafededir. Kulpların üstünün yerden yüksekliği 1.22 m'dir. Halka: Yukarıdan sarkan tellere asılı yerden 2.55 m yükseklikte ve 13 cm çapında serbestçe sallanan iki halkadan oluşur. Jimnastikte en fazla kuvvet gerektiren branştır.

Barfiks Çelikten yapılmış olup, yerden 2.55 m yükseklikte direkler üzerinde yerleştirilmiş, 2.40 m uzunluğunda bir bardan oluşur.

Bayanlar Atlama Masası Yerden yüksekliği 1.10 m'dir. Erkeklerin aksine yan olarak kullanılır. Yarışma 1 A Zorunlu Seridir ve bir atlayış yapılır. Yarışma 1 B Serbest seridir ve iki atlayış yapılır.

Kız Paraleli 2.40 m uzunlukta birbirlerine paralel barlardan oluşur. Bunlardan alt bar 155 -160 cm, üst bar 225-235 cm, bar açıklığı ise 90- 140 cm arasındadır. Paralel serisi, en az 10 değer bölümü, en az üç bar değişikliği, en az bir yön değişikliği içerir.

Denge Yerden yüksekliği 1.10 m, uzunluğu 5 m genişliği 10 cm'dir. Seri süresi 1.10'dan az, 1.30 sn'den fazla olamaz.

Yer 12 x12 m'lik yer minderinde yapılır. Seri süresi 1.10'dan az 1.30 sn'den çok olamaz


B.Ritmik Cimnastik İsveç kökenli bir spordur Oyunculuk bale müzik ve pandomin ile birlikte yapılır Sadece bayanların yaptığı bir branştır. 1983'te Olimpiyatlara dahil edilen Ritmik Cimnastiğin kendine özgü kuralları ve puanlama sistemi vardır Türkiye'de 1982 yılında başlayan Ritmik Cimnastik bir yarışma dalı olarak yenidir. Yalnız bayanların yarıştığı branştır Artistik Cimnastikte Aletler sabit olmasına karşın ritmik cimnastikte taşınabilir aletler kullanılmaktadır. Bunlar; çember, top, kurdele, ip, lobuttur Her yıl bunların bir tanesinin kullanımı iptal edilir

C.Genel Cimnastik Şu anda gösteri amaçlı yapılmakta olan bu branşta her ülke kendi yarışma kurallarını belirlemektedir Genel cimnastik, müzik eşliğinde serbest spor giysileri ve taşınabilir her türlaracın kullanılabileceği içerisinde dans, çeşitli cimnastik hareketleri olan hatta belli bir temayı işleyen ve estetik görünümü ağır basan bir grup cimnastiğidir Gruplar yalnız bay yalnız bayan olabileceği gibi karma da olabilir Her alette serbest ve zorunlu hareketler vardır Zorunlu hareketler önceden belirlenmiş hareketlerdir Serbest hareketler cimnastikçilerin kendilerinin düzenledikleri hareketlerdir ve yarışmacıların en başarılı yönlerini gösterebilmek amacını taşırlar.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://raw-rpg.yetkin-forum.com/index.htm
toxıcc
Geliştirici Üye
Geliştirici Üye
avatar

Reklam Reklam :
Yönetici Puanı Yönetici Puanı :
999 / 999999 / 999

Mesaj Sayısı Mesaj Sayısı : 188
Forum Lirası Forum Lirası : 10028
   +Rep Puanı +Rep Puanı : 5022
Erkek
Yaş : 27
İş/Hobiler : Öğrenci
Ruh Hali :
Takım :

MesajKonu: Geri: Jimnastik   Cuma Haz. 25, 2010 5:26 am

Güzel bilgiler paylaşım için saol
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
cedebeleku
Adminstratör
Adminstratör
avatar

Reklam Reklam :
Yönetici Puanı Yönetici Puanı :
999 / 999999 / 999

Mesaj Sayısı Mesaj Sayısı : 175
Forum Lirası Forum Lirası : 7722
   +Rep Puanı +Rep Puanı : 45
Erkek
Yaş : 19
Ruh Hali :
Takım :

MesajKonu: Geri: Jimnastik   Çarş. Haz. 29, 2011 4:27 pm

Paylaşım için teşekkürler Smile
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
Sponsored content




MesajKonu: Geri: Jimnastik   

Sayfa başına dön Aşağa gitmek
 
Jimnastik
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Turkiye'nin Oyun Forumu :: | Spor | Spor Haberleri | Forograflar | Amblemler | :: Diğer spor dalları & Spor Haberleri-
Buraya geçin: